20~30대에서 심각한 건망증을 겪는 사람이 늘고 있다. 젊은 층의 치매라고 불리는‘영츠하이머’라는 신조어도 생겼다. 치매 환자 연령대가 점차 낮아지고 있는 만큼 더 이상 간과해서는 안 되는 질환이다. 젊은층일 경우 진행속도가 빨라 증상이 급격히 악화될 수 있다. 다행히도 뇌 손상으로 인한 치매는 아니기 때문에 사용 빈도를 낮추면 쉽게 회복할 수 있다.영츠하이머란‘젊음’과‘치매’를 뜻하는 영어를 결합한 신조어로 젊은 나이에 기억력 감퇴, 건망증 등을 겪는 것을 뜻한다. 원인으로는 과도한 디지털 기기 사용, 지나친 스마트폰 의존, 지

과거 채식은 소수가 실천하는 것으로 생각됐지만, 건강과 환경을 생각하는 가치소비를 지향하는 사람이 많아졌고 채식 인구가 늘어나며 관련 산업도 호황을 맞았다. 최근에는 식습관뿐만 아니라 삶의 전반에 비건 트렌드가 퍼지고 있다.◇ 채식이 환경에 미치는 영향UN은 기후변화 보고서에서 육류 생산 비율을 줄이고 채식을 실천해 재앙적인 기후변화로부터 지구를 구해야 한다고 권고했다. 육류 생산과 채식이 기후변화에 어떤 영향을 끼치는 것일까? 온실가스는 지구의 기후 위기를 가속화하며, 축산업은 어마어마한 양의 온실가스를 배출한다. 실제로 소 한

비만을 진단하는 지표에는 체질량지수(BMI)와 허리둘레가 있다. 체질량지수는 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 것으로, 이 수치가 25.0~29.9이면 1단계 비만, 30.0~34.9이면 2단계 비만, 35이상이면 3단계 비만(고도비만)으로 분류한다. 허리둘레는 남자 90cm(36인치), 여자 85cm(34인치) 이상이면 복부비만으로 진단한다. 체질량지수가 전체 비만도를 측정하는 것이라면 허리둘레는 복부의 내장지방 정도를 나타내는 지표다. 체질량지수와 허리둘레 수치는 비례하는 편이지만 그렇지 않은 경우도 있다. 체질량지수는

현대인은 불규칙한 식습관과 업무로 인한 스트레스, 만성 피로 등으로 영양이 불균형해지기 쉽다. 그 이유는 이를 조리하거나 오래 보관하기 위해 냉동 보관을 하는 과정에서 상당량의 영양소가 소실되기 때문이다. 또한, 인스턴트 식품 섭취, 편식, 비만, 운동 부족 등으로 영양 불균형을 초래한다. 따라서 영양제는 바쁜 현대인에게 있어 부족한 영양소를 섭취할 수 있는 방법이며, 균형 잡힌 영양 섭취는 만성 질환을 예방하고 건강한 신체를 유지하기 위해 필수이다.사람마다 체형이 다르듯 연령과 대상에 따라 섭취해야 하는 영양소도 다르다. 어린이와

배뇨장애는 일상생활을 영위하는 데 불편함을 유발하는 경우가 많다. 빈뇨나 급박뇨가 심한 경우에는 야외 활동에 제약을 받을 수 있고, 소변 줄기가 약하고 소변보다는 데에 시간이 많이 걸리는 경우에는 그 자체로 스트레스를 받기도 한다.노인들이 겪는 배뇨장애 증상은 다양하다. 소변보는 간격이 2시간 이하이거나 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 수면 중에 요의를 느껴서 깨는 야간뇨, 소변이 갑자기 마려우면서 참기 어려운 절박뇨, 소변 줄기가 약한 세뇨, 시작할 때 시간이 오래 걸리는 지연뇨, 소변이 중간에 끊기는 단축뇨 및 소변을 본 후

희뿌연 하늘에 모래바람까지 더해지는 날이 점점 늘고 있다. 코로나19로 마스크 착용이 일상이 됐지만, 날씨보다 미세먼지 농도가 더 신경 쓰이는 요즘엔 미세먼지 때문에라도 마스크는 필수다. 사계절 내내 조심해야 하는 미세먼지에 대해 알아보자◇ 미세먼지, 초미세먼지?대기 중의 먼지는 크기나 성분이 다르며 종류도 다양하다. 통상적으로 입경 5 μm 이하의 모든 부유 먼지를 TSP (총부유먼지, Total Suspended Particles)라고 한다. 이 중에서 입경이 10μm 이하인 것만 따로 모아 측정하면 PM10(미세먼지), 2.5

“가슴을 쥐어짜는 것처럼 아파요.” 심장 부근이 조이는 듯한 통증이 느껴질 때 의심할 질환이 있다. 바로 협심증이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2020년 협심증으로 의료기관을 찾은 환자 수는 67만 4,598명으로 집계됐다. 2010년에 기록한 50만 3,825명보다 10만 명 이상 늘어난 수준이다. 발병 연령대로 보면 50세 이상 환자가 65만 4,666명으로 전체 환자의 97%를 차지했다. 그중에서도 50세 이상 남성 환자는 38만 4,672명으로 전체 환자의 절반 이상인 것으로 나타났다.◇ 협심증으로 생기는 가슴통증의

신체는 넘어지거나 뽀족한 물건에 찔리면 상처가 발생한다. 이따 작은 상처에도 다양한 원인으로 인해 파상풍을 유발하는데 특히 반려동물을 키운다면 물림 사고에도 파상풍이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 파상풍은 심할 경우 경련이나 호흡곤란, 사망까지 이르는 무서운 질환으로 예방이 필수인 질환이다.파상풍은 상처 부위가 클로스트리듐이라는 파상풍균에 감염되어 나타는 질환이다, 녹슬거나 낡은 도구에 찔리거나 다친 상처, 동물에게 물린 상처 등이 감염을 일으키는데 비위생적인 도구를 사용한 시술 및 수술한 경우에는 파상풍도 유발할 수 있다.파상풍

코로나 확진자가 폭발적으로 증가하고 있는 요즘, 늘어나는 확진자 수만큼 완치 후 나타날 수 있는 후유증도 문제가 되고 있다. 새로운 질병으로 증상을 호소할 수 있고 다른 코로나 변이 바이러스에 비해 오미크론은 증상이 경미해서 대수롭지 않게 생각할 수 있지만, 후유증은 사람마다 다르며 길게는 몇 년 동안 지속될 수 있다. 코로나 완치 후 부쩍 피곤함을 느끼고 있거나 후각 및 미각이 느껴지지 않는다면 후유증을 의심해야 한다.코로나19의 대표적인 증상은 발열과 권태감, 기침, 인후통, 두통, 근육통 순으로 나타난다. 가래, 객혈, 오심,

한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 “건협”)는 최근 5년(2017년~2021년) 동안 총 26,139건의 암을 조기 발견했다.건협 16개 건강증진의원을 통해 최근 5년간 진행한 암 검진 건수는 총 26,750,530건으로, 이 가운데 0.10%인 26,139건이 암으로 진단됐다.연도별로는 2017년 4,641건, 2018년 4,619건, 2019년 5,651건, 2020년 5,245건, 2021년 5,983건이다.갑상선암이 가장 많이 발견됐고, 이어서 유방암, 위암, 대장암, 폐암, 자궁경부암, 간암, 전립선암 순이었다. 혈액암

한국건강관리협회(회장 김인원, 이하“건협”) 전국 16개 건강증진의원은 뇌·심혈관질환 고위험군 근로자를 대상으로 오는 11월 30일까지‘과로사 고위험군 건강검진’을 시행한다.검사는 진찰, 계측검사, 혈액검사, 소변검사, 정밀검사로 구성되어 있다. 검진대상은 산재보험에 가입한 근로자 중 △뇌·심혈관질환 발병위험요인*이 1개 이상 △뇌·심혈관질환 발병위험도 평가결과‘고위험 또는 최고위험’등급 해당 △국가건강검진에서 심뇌혈관질환 10년 발병위험도 5% 이상

따뜻한 봄철이 찾아오면서 우리 몸의 면역계는 기온에 적응하기 위해 활성화됩니다. 이때 체온이 날씨에 적응하지 못하면 면역력이 저하되고 각종 바이러스 질환에 노출된다. 봄철에 기승을 부리며 5세 미만 아이들에게 나타나기 쉬운 질환 중 하나는 수족구병이다. 수족구병은 외부 활동이 많고 기온이 높을 때 유행했었지만, 매년 유행 시기가 앞당겨지고 있어 미리 대비하는 자세가 필요하며, 주로 단체 생활을 통해 전염되므로 부모의 관심이 더욱 필요하다.◇ 수족구병이란? 원인, 감염 경로수족구병은 질환 이름에서 알 수 있듯이 손이나 발, 입에 수포

제한적으로 단체생활이 유지되고 있는 요즘, 새 학년이 된 아이들은 코로나19 외에도 각종 전염병에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 조심해야 할 전염병과 예방법, 또 입학 전 꼭 챙겨야 할 예방접종 목록을 체크해보자.◇ 단체생활에 조심해야 할 전염병1) 고열과 호흡기 증상 일으키는 인플루엔자우리가 흔히 ‘독감’이라고 부르는 인플루엔자는 개학 직후인 3~5월에 발생률이 높아진다. ‘인플루엔자 바이러스’가 원인으로, 기침이나 재채기를 할 때 분비되는 침방울을 통해 전파된다. 고열(38℃ 이상), 호흡기 증상(마른기침, 인후통 등)과 전신

우리 몸은 이상이 있으면 신호를 보낸다. 증상이 있을 때는 휴식을 취하고 영양을 보충해 체력을 회복해야 한다. 몸이 보내는 신호를 무시하고 무리하게 되면 질병이 생긴다. 몸이 보내는 신호인 ‘증상’을 알아차리고 적절하게 대응하면 건강하게 오래 살 수 있다.◇ 체력이 떨어져 건강에 위험이 생긴다는 신호,‘증상’몸에 대한 지식도 없고, 병원도 약도 없던 고대부터 현재까지 인류가 생존할 수 있었던 이유는‘증상’이라는 몸의 신호에 맞춰 살아왔기 때문이다. ‘증상’이란 환자가 병이나 상처를 지닌 상태에서 나타나는 몸의 이상, 질병의 존재를

눈이나 비가 오가 난 후 날씨가 급격하게 추워지면 빙판길에서 넘어지는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 넘어지면서 순간적으로 손을 바닥에 대거나 엉덩방아를 찧으면 손목 및 대퇴골 골절, 척추 압박 골절 등이 일어날 수 있으며, 골다공증 환자는 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생 하므로 각별히 주의해야 한다. 골다공증성 대퇴골 골절은 골절 발생 후 1년 내 사망률이 30~40%로 높기 때문에 겨울철 골다공증의 예방과 치료가 더 강조된다.골다공증은 골량, 즉 골밀도가 감소하여 결과적으로 뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태의 질환을 말한다. 골

올해 수능도 얼마 남지 않았다. 수능 날이 다가올수록 초조하고 불안한 마음에 소화가 잘 되지 않거나 수면을 깊게 취하지 못하는 수험생들이 있을 것이다. 중요한 시기인 만큼 몸과 마음의 건강을 챙기는 것도 필요하다. 압박감이나 불안감이 커지게 되면 기억력이 저하되고 집중력이 흐트러질 수 있으 수면 시간이나 균형 잡힌 식단, 스트레칭 등으로 건강을 관리해야 한다. ◇ 충분한 수분 섭취와 숙면 취하기우리 몸의 대부분은 수분으로 이루어져 있어 건강을 유지하는데 수분은 필수적인 요소이다. 땀이나 소변으로 배출되는 만큼 충분한 수분 섭취가 이

◇ 기본적으로 면역이란 외부로부터 침입한 바이러스에 대항하여 우리 몸을 지키는 것이다. 그래서 면역력이 저하되면 다양한 질병에 노출되기 쉬운 상태가 되는데, 우리 몸의 면역 체계에 이상이 생기면 외부 항원이 아닌 정상적인 세포를 공격하게 되는데, 이때 몸 곳곳에 나타나는 이상 증세를 ‘자가면역질환’이라고 한다. ◇ 류마티스 관절염 관절을 둘러싸고 있는 활막에 염증이 생긴 질환으로 자가면역질환 중 가장 대표적인 증상이다. 전신에 걸쳐 발생하지만, 주로 손목이나 손가락 마디에 발생할 확률이 높고 양쪽 손가락이나 양쪽 손목

◇ 모공각화증모공각화증은 유전성 피부질환으로 오래된 피부세포가 정상적으로 없어지지 못하면서 표피 내로 들어가 모공을 막아 발생한다. 주로 얼굴을 제외한 팔과 종아리. 허벅지에 나타나며 닭살 피부와 유사한 양상을 보인다. 작은 돌기들이 오돌토돌하게 올라와 거칠한 촉감이 특징이며 붉거나 갈색빛을 띠어 미관상 문제를 일으키는 경우도 있다.◇ 모공각화증의 원인모공각화증은 피부를 보호하는 각질(케라틴)이 과하게 생성되어 각질 마개를 형성하고 털구멍을 막으면서 돌기를 만든다. 약 50%는 유전이지만 다양한 환경적인 요인으로 발생하기도 하는데

한국건강관리협회 서울동부지부는(이하, 건협 서울동부) 오는 21일 바쁜 일상 때문에 건강검진을 못 받으신 분들을 위한 일요검진을 실시할 예정이다.● 검진일시 : 2021년 11월 21일(일요일)● 검진시간 : 오전 7시 30분 ~ 12시● 위 치 : 한국건강관리협회 서울동부지부 건강검진센터 - 제기역(한국건강관리협회) 6번출구 (02) 3290-9800 http://ksd.kahp.or.kr지역주민의 건강증진을 위해 평일에 건강검진 참여가 어려운 직장인 및 지역 주민을 대상으로 11월 넷째주 일요일에 ▲2021년도 종합검진 ▲국민건

편리한 생활을 위해 화학물질로 만든 일상용품 사용이 늘면서 우리는 늘 환경호르몬에 노출되는 세상에 살고 있다. 환경호르몬을 줄이기 위해서는 모두의 지속적인 관심과 노력이 따라야 한다. 환경호르몬이 우리의 건강에 미치는지 구체적으로 알아보는 것이 우선이다.우리나라에서는 유해화학물질관리법 등에 의해 30여 종의 화학물질이 관리되고 있으나 선진국과 비교하면 관리되는 수와 규제조항이 아직 미미한 실정이다. 환경호르몬은 다양한 경로를 거쳐 지속적으로 체내에 유입되어 지방조직에 축적되거나 소변 등을 통해 배출되며 환경이나 체내 농도가 아주 낮