◇ 면역력을 강화하는 생활습관면역은 생체 외부인자에 대하여 방어하는 현상 전반을 말한다. 우리 몸을 둘러싼 피부, 코, 기관지, 소화기관의 점막, 위산 등이 우리 몸을 외부로부터 단단히 방어해 준다. 특히 무수히 많은 병원균을 일차적으로 80%가량 막아주는 것이 점막 면역으로 꾸준한 점막 면역 강화가 필요하다.면역력을 올리기 위해서는 우선 개인위생을 철저히 해야 한다. 특히 요즘 같은 시기에는 손 씻기, 마스크 끼기를 더욱 열심히 하도록 한다. 이는 코로나 바이러스의 감염을 막을 뿐 아니라 신체의 전체적인 면역도 지켜준다.또한 앞서

흔히 배변에 문제가 있는 상황을 ‘변비’라고 부르는데, 의학적으로 변비는 ‘배변 횟수가 적거나, 배변이 힘든 경우, 배변이 3~4일에 1번 미만인 경우’를 말한다. 즉, 매일 배변을 보더라도 변비일 수 있고, 매일 배변을 보지 않아도 불편함이 없다면 변비에 해당하지 않는다. 변비는 많은 사람이 겪고 있는 매우 흔한 증상이지만, 다른 질환에 의해 이차적으로 발생하는 경우도 있으므로 방치해서도 안된다.◇ 변비의 종류1. 원발성 변비 : 대장, 직장의 운동 장애로 발생하는 변비2. 이차적 변비 : 원인 질환에 의해 이차적으로 증상이 발생

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”)는‘2021년도 기생충분야 학술연구지원과제 공모’결과 ▲등온 유전자 증폭법을 이용한 현장 진단용 기생충 진단법 개발 및 활용 ▲국내 간질환자의 임상적 진단법 및 혈청학적 진단법의 진단능력 확인 ▲실험동물에서 유전적, 환경적, 세균총 차이에 의한 고래회충 알레르겐의 감작 패턴 조사 등 총 3개 과제를 선정했다.연구비는 각 과제당 2,300만원이다. 선정된 과제는 해당기관에서 오는 3월 1일부터 2022년 2월 28일까지 1년 동안 연구를 진행하게 된다. 연구 결과는 건협에 귀속된다.건협 채

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하“건협”) 건강증진연구소 나은희 소장(진단검사의학전문의) 연구팀은 건협 전국 16개 건강증진의원에서 지난 2020년 9월 24일부터 12월 9일까지 총 77일간 건강검진 받은 수검자 중 본 검사를 희망하는 사람 4,085명을 대상으로 코로나바이러스(SARS-CoV-2) 항체를 검사한 결과 16명(0.39%)이 양성임을 확인했다.SARS-CoV-2 항체 양성은 이전에 코로나바이러스에 노출되었음을 의미하는 것으로 확진 후 회복된 상태 혹은 현재 무증상이지만 감염된 상태를 나타낸다.양성으로 확인된 16명

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”) 기생충박물관은 겨울방학을 맞아 지난2월 8일(월)부터 2월 21일(일)까지 2주간 “슬기로운 집콕! 기생충 생활!”온라인교육프로그램을 실시했다.초등학교 1~6학년을 대상으로 한 이번 온라인교육은 기생충박물관 유튜브채널에 게시되어 있는 영상을 시청하면서‘종이현미경 만들기’를 체험하는 프로그램이다. 총 28명의 어린이가 참여했다.프로그램은 △현미경의 역사와 종류를 살펴보기 △기생충 연구에 중요한 광학현미경 사용법 알아보기 △종이현미경 만들기 △내 주변의 사물을 관찰하기 순서로 진행되었다.건

▷ 겨울은 일교차가 크고, 기온이 낮아 신체 적응력과 면역력이 떨어지기 쉽다.바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 휴식이 부족해 면역력 관리가 쉽지 않다. 그렇다면 면역력이 떨어졌다는 것은 어떻게 알 수 있을까. 우선 충분한 휴식과 수면 후에도 피로감이 쉽게 가시지 않는다.피로를 유발하는 원인에는 여러 가지가 있지만 아무 원인 없이 피로가 계속된다면 약해진 면역 체계를 의심해야 한다. 면역력이 무녀져 구내염, 방광염 등 염증에 쉽게 걸리고 위장관으로 들어오는 세균이나 바이러스가 잘 제거되지 않아 소화 장애를 일으킨다. 통증과 붉은 발진의

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하“건협”)는 지난 2020년 한 해 동안 총 23차례에 걸쳐 402회의 생명나눔 헌혈을 실천했다.건협 본부 및 전국 16개 지부에서 실시한 헌혈은 코로나19의 장기화, 여름철 무더위 및 겨울철 추위로 인한 혈액 수급난을 해소하기 위해 직원들의 자발적인 참여로 진행되었다.건협 채종일 회장은“직원들의 마음이 담긴 사랑나눔이 소중한 생명을 살리는데 도움이 되길 바란다”며“앞으로도 건강한 지역사회를 만들기 위해 지속적인 사회공헌활동을 펼쳐나가겠다”고 말했다.건협은 헌혈참여 외에도 매년 소외계층을 위한 사회

지난해 추석에 이어 두 번째 ‘언택트 명절’이 다가오고 있다. 그동안 쌓인 피로도 풀고 재충전하는 시간이 되겠지만, 누군가에게는 새로운 명절증후군을 겪는 연휴가 될 수 있다.장거리 귀성길, 가사노동 등으로 인한 신체적 피로와 차별 대우 등으로 인한 정신적 스트레스로 인해 나타나는 증상을 ‘명절증후군’이라고 한다. 피로, 우울, 분노, 호흡 곤란 등의 정신적 증상과 어지러움, 소화 불량, 몸살, 두통, 복통 등의 신체적 증상이 나타나는데, 최근에는 주부는 물론 남편, 취업 준비생, 미혼 남녀 등 범위가 확대되고 있다. 언택트 시대에

- 눈에 벌레나 먼지 같은 것이 떠 있는 것처럼 보인다?우리 눈에서 렌즈와 같은 작용을 하는 부위인 유리체의 표면에 먼지나 벌레 같은 것이 붙어 떠다니는 것처럼 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 이렇게 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 것을 날파리증, 혹은 비문증이라 부른다. 단순 스트레스나 눈의 노화로 발생하는 경우도 있지만, 심각한 안질환의 증상으로 발생하는 경우도 있으므로, 증상이 심하면 방치하지 않는 것이 좋다.비문증은 눈에 먼지 같은 것이 붙어서 발생하는 것으로 생각하지만, 실제 비문증은 각막에 먼지가 붙은

올해부터 우울증 검사 체계가 개선된다. 보건복지부는 “청년의 삶 개선 방안”의 하나로 국가건강검진 정신건강검사(우울증검사)주기를 현행‘10년마다’에서‘10년 중 한번’으로 변경하여 수검자가 필요한 때 검사를 받을 수 있도록 개선한다고 밝혔다.작년까지는 20세~70세 해당 연령에서만 받을 수 있어 만약 해당 해에 검사를 받지 못했다면 다음 해당 연령까지 10년간 검사를 받지 못하였으나 제도 개선 후에는 다음 검사 연령이 도래하기 전이라도 본인이 신청을 하면 우울증 검사를 받을 수 있다.코로나19의 장기화로 일상에 큰 변화가 닥치면서

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”)는 학술연구 분야의 활성화와 보건의료 전문 분야에 대한 연구 기반을 강화하기 위해 『2021년도 한국건강관리협회 학술연구지원과제 공모』를 실시한다.공모분야는 건강관리분야 3편, 기생충분야 3편 이내이며, 접수기간은 오는 1월 29일(금) 17시(시간엄수) 까지다. 제출공문과 함께 연구 제안서 및 계획서 각 1부를 이메일로 접수해야 한다.지원대상은 국‧공립 연구기관, 민법 또는 기타 법률에 의해 설립된 법인의 연구기관, 고등교육법에서 규정한 대학교 연구기관 및 기타 보건‧의학분야 연구 관련

한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원( 원장 박정범, 이하‘건협서울동부’)진료지원센터 김진언 간호사가 지난 12월 22일(화), 사회보장정보원 진료정보교류사업 추진단 주최 「2020년 진료정보교류사업 성과공유 대회」에서 ‘보건복지부장관 표창’을 수상했다. 진료정보교류 사업이란 병원 간 진료기록과 영상기록을 공유하여 환자의 편의를 도모하고 안전하고 효율적으로 교류할 수 있는 네트워크 사업이다. 코로나19로 인해 온라인 화상회의로 진행된 이번 성과 공유대회에서 신속한 진료연계 서비스 제공 및 효율적인 고객지원 업무를 한 협약기관 중

한국건강관리협회 서울동부지부(본부장 이은희, 이하“건협 동부”)는 지난22일(화) 동대문구에서 실시하는“2021 희망온돌 따뜻한 겨울나기”행사에 참여하여 연말맞이 사랑의 성금을 전달했다. 동대문구 이형관 복지환경국장 및 각 구청 관계자들은 “코로나19로 어느 해보다 힘겨웠을 올 한 해, 어려운 이웃들에게 따뜻한 겨울을 보낼 수 있게 해주셔서 감사드린다”라며 “ 앞으로도 지역사회의 나눔 문화가 확산될 수 있도록 협회의 지속적인 관심을 부탁드린다”라고 말했다. 이에 한국건강관리협회 이은희 본부장은“ 힘든 올 한해 크지는 않지만 따뜻한

본격적인 겨울에 들어서면서 전국적으로 눈이 내리거나 또는 예보되어 있다. 실내에서 눈 내리는 것을 바라볼 때는 아름답지만 막상 외부로 나가야 할 때면 눈길의 미끄러움으로 인해 긴장하게 된다. 이맘때면 낙상으로 인한 사고가 많이 발생하기 때문이다.질병관리청 자료에 따르면, 2016년 낙상으로 입원한 환자는 약 27만 6,000명이었고 이중 65세 이상 어르신이 약 12만 6,000명으로 전체 낙상 환자 중 약 45.7%를 차지했다.65세 이상 낙상 입원환자(2012~2016년) 중 51.7%가 겨울철에 발생했으며, 특히 길‧간선도로에

한겨울로 접어들면서 본격적인 한파가 시작되고 있다. 이런 날씨일수록 사망에 이를 수 있는 저체온증, 손가락, 발가락 절단까지 이어질 수 있는 동상과 같은 한랭질환에 대한 주의가 필요하다. 한랭질환의 특징, 응급처치법과 그 예방법을 알아보자.질병관리본부가 2013년도부터 운영하는 한랭질환 감시체계 기록에의하면, 한랭질환자와 한랭질환 사망자가 지속해서 발생하고 있다. 2018년 12월부터 2019년 2월 28일까지 404명의 한랭질환자와 10명의 한랭질환 사망자가 발생하였다.한랭질환자는 65세 이상이 전체 환자의 약 40%로 가장 많고

한국건강관리협회 서울동부지부 (본부장 이은희, 이하 건협 동부)는 지난 4일(금) 사회공헌사업의 일환으로 1사1촌 협약을 맺은 포천시 가산면“금현1리”마을을 방문하여 사랑의 물품을 전달 하였다. 최근 코로나19가 재유행하고 사회적 거리두기 단계가 격상한 만큼 마을주민들이 건강하게 이겨내길 바라는 마음으로 건강물품(KF94 마스크) 전달 및 마을회관 주변 환경정리를 실시하였다. 서울동부지부와 금현1리 마을은 17년부터 1사1촌 협약을 맺어 농촌 일손돕기 및 지역주민 검진을 통해 4년째 상호 유대관계를 유지해오고 있다. 한편, 한국건강

한국건강관리협회 서울동부지부(본부장 이은희, 이하 건협동부)가 「굿디자인 어워드(GD) 」에서 공간·환경디자인부분 우수 디자인(GD, Good Design) 에 선정됐다. 산업통상자원부가 주최하고 한국디자인진흥원이 주관하는 우수디자인(GD)상품선정은 산업디자인진흥법에 의거하여 1985년부터 매년 시행되고 있으며, 공정한 심사를 거쳐 디자인이 우수한 상품과 서비스에 정부인증 마크인 GD(Good Design) 마크를 부여하는 제도이다. 서울동부지부는 2020년 2월~5월『Lively Greenery』라는 주제를 적용, 검진센터 공간을

갑상선암은 우리나라 전체 암의 20% 가까이 차지할 정도로 발병 빈도가 높다. 발병 빈도가 높은 데 반해 무증상으로 발견되는 경우가 대부분을 차지하고 있어, 환자들의 각별한 주의를 요한다. 갑상선암에 대한 궁금증을 파헤쳐 보자.◇ 갑상선암이란? 목의 가운데에는 숨을 쉬는 기관과 목소리를 내는 성대를 포함하는 후두가 있다. 이 기관과 후두를 감싸고 있는 호르몬 분비 기관이 있는데, 이를 갑상선 또는 갑상샘이라고 한다. 갑상선의 주 기능은 갑상선 호르몬을 만들어서 우리 몸의 혈관으로 이를 방출하는 것이다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”)는 지난 11월 26일(목) 한국희귀⋅난치성질환연합회에 희귀⋅난치성질환자 의료비 1억원을 전달했다. 이날 전달식에는 건협 조재현 사무총장, 한국희귀⋅난치성질환연합회 이태영 회장, 박미혜 사무총장 등이 참석했다. 전달된 의료비는 희귀・난치성질환자의 치료비를 지원하여 고가의 의료비 부담 등에 따른 경제적 상실로 인한 가족들의 실질적인 어려움을 완화하고 건강증진을 돕는데 사용된다. 건협 채종일 회장은 “희귀・난치성질환자에 대한 사회적 관심의 필요성을 깊이 공감한다. 이번 희귀・난치성질환자에 대

한국건강관리협회 서울동부지부는 지난 11월 11일(수), 수방사의무근무대를 방문하여 금연 캠페인을 실시하였다.군 내 코로나19 확산 방지를 위해, 기존 대면 방식의 상담 대신 금연홍보차량 내 아크릴판을 설치하여 비대면 방식으로 금연 캠페인이 진행되었다.이날 진행된 금연캠페인에서는 금연홍보차량 (이하‘담배끊차’)을 운영하여 금연상담전화, 금연길라잡이 어플 등 신규금연지원사업 관련 홍보 및 군 금연문화 확산 및 지휘관 관심제고 등 부대 금연환경 조성을 위한 금연홍보영상 상영, 금연 책자, 금연행동강화 물품, 금연성공 기념품 등을 제공하