광진구가 따스한 봄을 맞아 ‘3월 우리 구 걷기 좋은 길 추천 걷기 챌린지’를 진행한다.

광진구 보건소는 바쁜 일상 속 규칙적인 운동이 힘든 구민들에게 건강한 신체활동을 촉진하고 생활 속 걷기 실천을 장려하고자 이번 사업을 마련했다.

걷기는 시간, 장소, 비용의 구애 없이 가장 쉽게 접할 수 있는 안전한 유산소 운동으로 만성질환 예방과 체지방 감소, 스트레스 해소 등에 효과적이다.

챌린지는 3월 13일부터 오는 31일까지 총 20일간 진행되며, 광진구민과 광진구 직장인은 누구나 참여할 수 있다.

참여 방법은 챌린지 기간 내 ▲광진구의 숨은 걷기 코스를 추천하는 내용과 ▲ 10만 보 누적 걸음 수 달성 인증 사진을 참여자 인적사항과 함께 ▲‘광진구보건소 운동교육실’ 카카오톡 채널에 전송하면 된다.

특히, 걷기 코스 추천은 광진구 걷기 명소로 많이 알려진 곳(아차산동행숲길, 어린이대공원, 건국대 일감호 등)이 아닌 자신만의 ‘숨은’ 걷기 코스를 중랑천→중곡역→긴고랑공원 등 자유로운 내용으로 작성하면 된다.

10만 보 인증 사진은 챌린지 기간 동안 걸음 수를 확인할 수 있는 만보기 앱이면 종류에 상관없이 활용 가능하다.

걷기 챌린지 달성자 중 추첨을 통해 선정된 100명에게는 땅콩 마사지볼을 증정한다.

기타 자세한 사항은 광진구 홈페이지에서 확인하거나 보건정책과(☎02-450-1923)로 문의하면 안내받을 수 있다.

한편, 올해 1월에는 새해 다짐 10만 보 걷기 챌린지를 진행해 총 261명이 목표 달성에 성공했다.

김해양 기자 다른기사 보기