내 몸을 살리는 생활면역운동 이번 호부터 소개

틀어지고 굽어진 몸과 생활습관은 몸의 중추신경계를 무력화 시키고 각종 질병의 원인을 제공한다.
이를 예방하는 생활 속의 바른몸 관리운동이 생활면역운동이다.

생활명역운동은 제안자가 20여년에 걸쳐 건강양생법，자세，체형 등을 위한 관련 연구 및 업무과정을 통하여 현대인의 생활환경 및 신체활동이 건강에 미치는 영향을 고려하여 개발한 프로그램이다.

우리의 몸은 직립 생활을 위한 신체구조와 균형을 위한 골격과 근육 신경계로 이루어져 있으며 사고， 감정，느낌，행동 등의 의식적 작용으로 연결된 통합적인 구조를 이루고 있다.

이러한 몸과 마음은 생활습관，환경，직업, 업무 등 기타 여러관계를 통하여 틀어지고，굳고，막히고， 쌓이면서 근골격계 질환, 만성 성인질환, 자율신경 기능저하, 면역력 저하 등을 포함한 모든 질병의 원인이 된다.

이러한 몸과 마음의 불균형을 스스로 바로잡기 위하여 틀어진 것은 바로 잡고，굳은 것은 풀고，막힌 곳은 뚫고，쌓인 것은 몸 밖으로 내보내는 내 몸 관리 프로그램이다.
이에 성동신문에서는 본 그로그램 제안자인 이병규 회장의 생활면역 운동을 이번 호부터 연재한다.