광진구가 광진광장(광나루로 389)에 야외 필라테스 운동 공간을 조성했다.

필라테스는 천천히 부드럽게 몸의 균형을 추구하는 운동으로 코어 근력과 유연성 강화, 척추와 관절의 안정화, 체형교정, 체중 관리, 심신 안정에 효과가 있다.

최근 젊은 세대부터 중장년층까지 필라테스에 대한 선호도가 높아지고 있지만, 수강료 부담으로 전문 학원을 이용하기가 쉽지 않다.

이에, 구는 서울시 최초로 유동 인구가 많은 광진광장에 전신 이완 운동, 상체 균형 잡기 등 총 8종의 필라테스 기구를 설치했다.

또한, 기구별 운동법을 자세히 적은 안내판을 제작하고, 기구마다 QR코드를 부착해 운동 방법 동영상도 시청할 수 있도록 했다.

필라테스를 처음 접하는 구민도 강사의 도움 없이 쉽게 운동법을 익힐 수 있을 것으로 기대된다.

김해양 기자 다른기사 보기