자양2동 주민센터는 지난 11월 21일부터 4주간 ‘따뜻한 겨울나기 어르신 건강프로그램’을 운영했다.

프로그램은 어르신들의 겨울철 무기력증을 해소하고, 건강을 증진하기 위해 마련됐다. 체력 향상을 위한 ‘건강 체조’부터 겨울철 우울증을 예방하는 ‘웃음 치료’, 건강한 식습관을 위한 ‘요리 교실’까지 다양하게 구성됐다.

한 어르신은 “주민센터에서 이렇게 불러줘서 고맙다, 건강 체조로 안 쓰던 몸을 쓰니 뻐근하지만 시원하고 점점 잘 따라 하게 됐다. 매 수업이 기대됐다.”라고 소감을 전했다.

자양2동은 앞으로도 다양한 프로그램을 통해 주민들의 삶에 활력을 불어넣을 계획이다.

이원주 기자 다른기사 보기