한국건강관리협회(회장 채종일) 기생충박물관(이하 기생충박물관)이 오는 2022년 1월 4일까지 약 4개월간 특별기획전시(손운목교수 기증展) ‘밥상머리 기생충’전시를 개최한다.전시는 인류 존멸의 역사와 함께해 온 음식 속 식품매개기생충과 그 예방법을 소개하기 위해 기획됐다. 경상대학교 의과대학 기생충학 손운목 명예교수가 기증한 자료들을 바탕으로 전시되어있다.관람은 코로나19 상황으로 인해 사전 예약제로 운영한다. 기생충박물관 홈페이지(http://parasite.or.kr)를 통하여 예약하면 된다.평일 10:00, 11:00, 14:

한국건강관리협회 서울동부지부는(이하, 건협 서울동부) 오는 26일 바쁜 일상 때문에 건강검진을 못 받으신 분들을 위한 일요검진을 실시할 예정이다.지역주민의 건강증진을 위해 평일에 건강검진 참여가 어려운 직장인 및 지역 주민을 대상으로 9월 마지막주 일요일에 ▲2021년도 종합검진 ▲국민건강보험공단 검진 ▲채용신체검사 ▲예방접종 등을 실시한다.검진시간은 오전 7시30분부터 12시까지며, 검진 전 주의사항은 건강검진 2~3일 전부터 음주나 기름진 음식을 피하고 8시간 이상의 공복을 유지해야 된다.한편, 부득이 지난해 건강검진을 받지 못

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”)와 한국건강증진개발원은 교육부와 보건복지부 후원으로 “2021 건강생활실천 디자인·영상 공모전”을 개최한다.공모부문은 △비만예방 디자인 △건강생활실천 영상 △건강계단 디자인 부문이다. 오는 10월 13일(수)까지 공모전 홈페이지(www.kahp-contest.com)를 통해 접수하면 된다.건협에서 주관하는 공모부문은 비만예방 디자인 및 건강생활실천 영상 부문이다. 청소년(중·고등학생 또는 이와 동등한 연령대 청소년) 이상이면 누구나(내외국인, 개인/팀) 참여할 수 있다.- 비만예방 디자인

양치질을 해도 정체 모를 구취로 불편함을 호소하는 사람들이 많다. 구취의 8~90%는 입안의 위생 상태나 구강 질환이 원인이며 편도결석이 있는 사람은 없는 사람에 비해 구취 관련 농도가 약 10배가 높다는 연구 결과가 있다. 편도결석은 목젖 양옆에 있는 편도선의 작은 틈으로 세균과 음식 찌꺼기가 쌓이고 뭉치면서 생긴 노란색 알갱이를 말한다. 이 결석이 구취를 유발하고 이물감이 있는 등 일상생활에서 불편함을 느끼게 한다.◇ 편도결석 증상- 갑자기 심해진 구취- 입안의 이물감- 귀 부위 통증- 인후통- 목이 간질간질한 느낌목 속을 거우

여성이라면 한 번쯤 들어본 월경 전 증후군(PMS증후군), 월경이란 자궁내막이 저절로 떨어져 나가면서 출혈과 함께 배출되는 생리적인 현상이다. 매달 월경으로 극심한 통증을 겪거나 심리적 불안함을 느끼는 사람이 많다. PMS증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형이 원인으로 추정되며 특피 비타민B6,칼슘, 마그네슘 등이 부족하면 심화될 수 있다.◇ PMS증후군 이란?월경 전 증후군, PMS란 월경이 시작되기 전에 나타나는 여러 가지 심리적,신체적 증상을 말한다. 가임기 여성의 약 75%가 겪는 증상

단백질은 탄수화물, 지방과 함께 우리 몸에 필요한 3대 필수 영양소 중 하나이다. 단백질은 근육이나 내장, 뼈, 피부 등 신체를 이루는 주성분으로 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지한다. 이렇게 중요한 단백질이 부족하다면 우리 몸은 어떻게 될까?◇ 단백질 부족을 알리는 몸의 신호단백질은 다양한 기관, 호르몬, 효소 등 신체를 이루는 주성분이다. 몸에 축적되는 탄수화물, 지방과는 달리 일정량을 사용한 후에 모두 분해되기 때문에 한 번에 많이 섭취하는 것보다 매일 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 그러나 단백질이 많이 든 육류의 소화 문제나

- 비타민은 대부분 체내에서 합성되지 못하거나 합성되는 양이 부족하기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 한다.- 특히 비타민D가 부족할 경우 구루병, 골연화증, 골다공증 등의 질환 발병 위험이 증가할 수 있다.◇ 비타민 D의 기능과 역할은 무엇일까?최근 들어 비타민 D에 대한 관심이 증대되고 있다. 전 세계적으로 흔히 발생하고 비타민 D 결핍과 다양한 질환과의 연관성이 알려지고 있으며, 비타민 D의 측정이 보편화되었다는 점을 이유로 들 수 있겠다. 뼈 건강을 위한 비타민 D의 적정 수준은 연구마다 차이를 보이나, 대부분의 연구에서 2

Q. 샌들을 신으면 족저근막염이 생기나요?A. 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직으로 발에 가해진 충격을 흡수하고 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 돕습니다. 샌들이나 슬리퍼 등 대부분의 여름 신발은 밑창이 얇고 딱딱해 보행 시 충격이 그대로 발바닥에 전달됩니다. 이로 인해 족저근막에 지속적으로 손상이 생기고 족저근막염으로 진행되는 경우가 많습니다. 흔히 평발로 불리는 편평족의 경우 족저근막염이 발생할 가능성이 더 높습니다.Q. 족욕으로 족저근막염을 예방할 수 있나요?A. 족저근막염은 아침에 일어나

한국건강관리협회 서울동부지부는(이하, 건협 서울동부) 오는 29일 바쁜 일상 때문에 건강검진을 못 받으신 분들을 위한 일요검진을 실시할 예정이다.● 검진일시 : 2021년 08월 29일(일요일)● 검진시간 : 오전 7시 30분 ~ 12시● 위 치 : 한국건강관리협회 서울동부지부 건강검진센터제기역(한국건강관리협회) 6번출구(02) 3290-9800 http://ksd.kahp.or.kr지역주민의 건강증진을 위해 평일에 건강검진 참여가 어려운 직장인 및 지역 주민을 대상으로 8월 마지막주 일요일에 ▲2021년도 종합검진 ▲국민건강보험공

답답한 일상의 활력소를 찾아 안전하고 건강한 휴가를 선택하는 사람들이 많다. 건강한 여행을 위해서는 준비가 필요하다. 코로나19뿐만 아니라 장염과 말라리아 등 야외 활동 중 감염될 수 있는 질병에 대해 알아보자.◇ 여름철 감염되기 쉬운‘장염’높은 기온과 습도로 세균의 증식이 활발해지면서 특히 야욍서 오염된 음식물을 섭취하여 감염된다. 예방을 위해서는 조리 전후, 식사 전 반드시 손 씻기를 하고 음식을 충분히 익혀 먹는 것이 중요하다. 육류와 어패류는 덜 익혀 먹는 것을 삼가고 과일, 채소 등도 흐르는 물에 3회 이상 세척 후 껍질을

한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”) 전국 16개 건강증진의원은 최근 장내미생물과 인체 간의 상호 영향에 대한 관심이 증가함에 따라 오는 8월 5일부터 장내미생물검사(그린바이옴Gut)를 시작한다. 장이 좋지 않은 사람과 건강한 모든 사람이 검사대상이다. 건강한 사람에게서 검사의의는 유해균이 증가하는 초기에 밸런스를 회복할 수 있는 기회를 제공하기 때문이다.장내미생물검사는 분변에서 DNA를 추출하는 유전자검사이다. 장내미생물 밸런스 5종(다양성 지수, 균형 지수, 유익균과 유해균 비율지수, 프로바이오틱스 분포, 장 유형)과

◇ 레지오넬라증 유형* 독감형대부분 독감형이며 평소 기저질환이 없는 사람은 경미한 독감 증상인 전신 피로감, 근육통을 시작으로 발열, 오한, 기침 등이 2~5일 지속되고 보통 1주일 이내에 자연스럽게 회복된다.* 폐렴형만성 폐질환을 앓고 있거나 면역력이 저하된 사람, 흡연자 등에게서 나타날 수 있다. 폐렴형은 독감형보다 심각하며 폐에 염증이 생기면서 기침, 호흡 곤란, 고열, 의식 장애 등이 동반된다. 잠복기는 2~10일로 발병 초기에는 입맛이 없고 권태감이 있으며 점점 두통과 근육통이 심해지기도 한다.◇ 레지오넬라증 진단레지오넬라

예년 이맘때 여름 성수기면 무더위와 함께 여름휴가 떠날 생각에 한껏 들떴었다. 하지만 올해는 코로나19 확진자가 최근 1,300~1,800명대(7.20~7.26)를 웃돌면서 휴가는 커녕 사회적 거리두기 강화와 더불어 8월까지는 여름휴가 최대한 연기하기, 장거리 여행·이동자제 등이 권장되고 있다.여름휴가 계획도 코로나19로 인해 웰니스(wellness)에 대한 관심이 높아지면서 이전의 해외여행, 성수기 북적이는 해수욕장, 여럿이 함께하는 여행 등에서 벗어나 비성수기, 한적한 장소, 혼자하는 여행 및 비대면 코스까지 안전과 건강에 집중

운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다.◇ 다양한 운동의 종류와 필요성건강 유지와 증진을 위해‘운동’은 필수이다. 꾸준한 신체 활동이 생존 기간을 늘리고 효과가 있고 근력과 근육량이 다양한 질환과 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 그에 발맞춰 다양한 기관에서 운동에 대한 가이드라인을 제시하고 있다. 대한체육회에서는‘7330 캠페인’으로 일주일에 3회 이상, 하루 30분 운동하도록 권고하고, 세계보건기구(WHO)에서도 운동에 대한 가이드라인을 제시하고 있다. 운동의 종류는

온열질환은 더운 날씨에 무리한 외부 활동을 하면서 발생할 수 있는 급성질환이다. 일사병, 열사병이 대표적인 질환이며, 강한 햇빛에 오래 노출되면 어지러움, 두통, 피로감, 의식 저하 등의 증상이 나타나며 이를 방치할 경우 생명에 지장을 줄 수 있다. 온열질환은 날씨로 인해 발생하는 질환인 만큼 모두가 조심해야 한다.질병관리청에 따르면, 2020년 기준 온열질환으로 신고된 환자가 총 1,078명으로 집계되었으며, 주로 발생하는 시기는 초여름 6월부터 늦여름 8월인 것으로 확인되었고 한다.◇ 온열질환 종류■ 일사병뜨거운 햇빛과 직사광선

우리나라는 인구의 고령화와 함께 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 유병률이 증가하고 있다. 이에 여러 종류의 약물을 복용하는 환자 또한 늘어나고 있다. 다제약물 복약 순응도가 떨어지고 약물 상호 작용 및 부작용 발생 위험이 커지기 때문에 관리가 필요하다.◇ 다제약물 관련 문제와 약 부작용세계보건기구에서는 다제약물을‘복수의 약제를 동시에 투여하는 것’혹은‘지나치게 많은 수의 약제를 투여하는 것’으로 정의하고 있으며, 일반적으로 다제약물 복용이란 5개 혹은 6개 이상의 의약품을 병용 투여하는 것을 말한다. 기대 수명의 증가와 노인들의 복합적

먹을 것이 풍족하지 못했던 불과 1,000여 년 전만 해도 포동포동한 얼굴과 두툼한 살집은 부와 명예의 상징이었다. 그러나 식량이 넘쳐나는 현대 사회의 비만은 만성질환을 유발하는 주요 원인으로 손꼽힌다.여러 가지 건강 문제를 야기하는‘비만’에 대한 궁금증을 해결해 보자.Q. 어렸을 때 찐 살은 나중에 키로 갈까?A. 태어나서 3~4세 이전까지의 영양 상태는 매우 중요하지만, 이후 시기에 영양 과다와 서구화된 식습관으로 아이가 중등도 이상의 소아 비만이 되는 것은 큰 문제이다. 소아 비만은 성인 비만으로 이어지는 경우가 많은 데다,

◇ 섬유근육통이란?특별한 원인 없이 전신의 여러 부위에서 통증, 감각 이상, 수면 장애, 피로감 등이 나타나고, 이 상태가 3개월 이상 지속되는 질환을 말한다. 인구의 2~8%가 가지고 있는 병으로 여성의 발병률이 남성보다 9배 정도 높으며, 40~50대 중년층에서 흔히 발생하는데, 환자 대부분이 중년 여성이다 보니, 갱년기 증상으로 오인해 진단이 늦어지는 경우가 많다.◇ 섬유근육통의 원인아직 섬유근육통의 원인은 밝혀지지 않았다. 선천적인 요인과 후천적인 요인이 단독 또는 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으며 환자의 형제, 자매

코로나19 예방접종이 연일 뉴스에 나오고 있다. 이와 함께 전반적인 예방접종에 대한 관심도 높아지고 있다. 어떤 이들은 어릴 적 불주사로, 어떤 이들은 보건소에서 맞는 독감 주사로 기억하는 예방접종에 대해 알아보자.◇ 예방접종은 왜 필요한가‘예방접종’이란 전염성 질환을 예방하기 위해 인체에 주사 또는 접종하는 것을 말한다. 질병에 걸렸다가 회복되면 우리 몸에서는 항체를 형성하고, 이 ‘항체’들은 같은 병원체가 다시 침투하였을 때 신속히 대응하게 해준다. 그러나 실제 질환을 겪는 상황에서는 여러 가지 합병증이나 사망, 타인에의 전파

여름철 기온이 올라갈수록 짙어지는 체취 때문에 불쾌지수는 더욱 높아진다.하지만 계절과 상관없이 나이가 들어가면서 짙어지는 체취 때문에 고민하는 사람들이 많다. 정작 본인은 잘 모르는‘노인 냄새’의 정체는 무엇인지 알아보고 똑똑하게 대처해보자.◇ 본인은 잘 모르는 노인 체취의 원인노인 체취에 대한 여러 가지 연구가 있으나 현재까지 가장 흔히 알려져 있는 원인은 피부 표면의 피지가 산화하며 발생하는‘노넨알데하이드(Nonenaldehyde)’라는 물질이다. 일본의 연구자들은 26세에서 75세 사이 환자의 체취를 분석하였으며, 여러 가지